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【1歳〜3歳】鉄分不足が気になる!お料理に手軽に使える「鉄卵」試してみませんか?

 

1歳6ヶ月の男の子を育てるママナース・専業主婦のむぎちゃです。

「南部鉄 ザ・鉄卵」のご紹介です。

息子が通っている小児科では1歳になると血液検査をするのですが、

そこで鉄分が少なめと判明しました!

最近の研究では鉄分の不足は発達にも影響する

可能性があるそうで、ぐんぐん成長するこの時期に

鉄は大切な栄養素のひとつだそうです。

そこで我が家が導入したのは「鉄卵」です。

「南部鉄器 ザ・鉄卵」は

その名の通り鉄で出来たとても重い塊なのですが

麦茶を沸かす時やお米を炊く時、お味噌汁を作る時など

汁物を調理する時には必ず入れるようにしています。

今のところ鉄の味を感じたことはありません。

 

 

昔と違って鉄製の調理器具は少ないので

このように手軽に鉄がとれるのは便利ですよね。

この鉄卵から溶け出る鉄分は2価鉄(2価の鉄イオン)という形なので

とても体に吸収しやすいようです。

正直なところ鉄がとれていることを実感するのは難しいのですが、

半年後の再検査で鉄の数値が上がっていたので「鉄卵」を

導入してよかったなと思います。

南部鉄 ザ・鉄卵



※当サイトに記載している内容は個人による見解です。

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むぎちゃ
1歳の男の子を育てる栗東市在住のママナース・専業主婦です。月に2、3回程看護師のお仕事をしています。保育園の勤務経験あります!東京から引っ越してきました♪
2021.5.9おススメグッズ, 子どもの発育, 1歳, 食事, 1歳6か月, 2歳, 3歳, , , , 91 view

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