食事
【1歳6か月-3歳】フライパンやお鍋に残る栄養たっぷりのスープも食べてもらいたくて！我が家での食事の工夫
2歳8か月男児を育てるワーママ、いちごタルトです。お子さんのために準備したご飯、せっかくだから栄養をしっかり取って欲しいですよね。
子どもでも食べやすいようにとしっかりと野菜などを炒めると水分が出てきますが、その中にも栄養は溶け出てしまっているはず。
捨ててしまっては勿体ない！ということで我が家では水分がたっぷり出ている時には春雨を、少ない時には麩などスープをしっかり吸ってくれる具を入れてその栄養もしっかり摂ろうと工夫しています。
水溶き片栗粉よりでまとめる方法もありますが準備が面倒に感じることもあったり、料理のかさ増しにもなるので我が家ではこちらの方法を使うことの方が多いです。
もしよかったらやってみてくださいね☆
※当サイトに記載している内容は個人による見解です。
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2021.8.13
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