【7か月～１歳半】離乳食作りは手早くしたい！栄養面も考えたお役立ち食材は、コレ☆

男の子３人子育て中（中２、小５、１歳）、フルタイムで働く「あんこ大好きママ」です。

離乳食作りはなるべくぱぱっと済ませたいものです。でも栄養面も大事。

そんな離乳食に使える食材～魚編～をご紹介します。

〇お刺身：赤ちゃん用に、一切れがちょうど良いサイズで、骨の心配もありません。２、３切を取り分けて、加熱します。この時、レンジではなくトースター調理がおすすめ！レンジ加熱だと切り身が硬くなりやすいのですが、アルミでくるんでトースターで加熱すると身がほろほろとなり食べやすいため。

〇にぼし削り節：「かつおぶし」ではなく「にぼしぶし」なんです。少し大きめの削り節で食べ応えもあり、しっかり味もしますが食べる煮干しのような苦みはありません。

離乳食として、ごはん（おかゆ）に混ぜるだけでちゃんとタンパク質を摂取できます。現在１歳４か月になる我が家の三男も柔らかくしたごはんにふりかけて食べています。白ご飯を嫌がる子にもこの食べ方はおすすめですよ。

もちろん、通常のだしを取ることもできます。

トライアル大津店で購入できます。

https://www.trial-net.co.jp/shops/view/302

※当サイトに記載している内容は個人による見解です。

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あんこ大好きママ

洋菓子よりも和菓子、特に小豆系を愛する、ワーママです。 現在息子たちは、中学生・小学生・１歳になりました！ （久々の赤ちゃんとの生活は楽しいですが、しんどいこともたくさん） 色々お役立ち情報、発信できればと思っています。

2021.3.30生後7～8か月, 生後9～11か月, 子どもの発育, 1歳, 食事ワーママ, 離乳食, 1歳 716 view