生後1か月まで
【産後~4ヶ月】授乳で痩せるって本当？産後のわたしの体の変化について。
一歳の男の子を育てているワーママ、おはなです。
産後の体の変化って大きく変わりますよね。
私の産後の体の変化についてお話したいと思います♪
産後翌日はマイナス3キロでした。赤ちゃんと胎盤の重さだと思います。
産後1ヶ月は運動を全くせず(ほとんど寝ている状態)、ご飯ももりもり食べていたにも関わらず
完母で息子もよく飲む子だったため、体重は変わりませんでした。
産後2ヶ月目は体を動かすことも増えたからか、さらに4キロ減りました。
でもなぜかお腹が常に空いているような感覚で、食べても食べてもお腹いっぱいになる時間が少なかったです。
産後ケアは産後2ヶ月くらいまでは骨盤ベルトを腰に巻いて、骨盤が開いたままにならないようにしていたくらいで、他には特にしませんでした。
今は一日1回あるかないかの授乳なので、体重の変動もなくなりました。
振り返ってみると(わたしの場合)、授乳期間は食べても太らない黄金期でした。
※当サイトに記載している内容は個人による見解です。
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2021.7.4
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