【産後０ヵ月～産後１１ヵ月】産後の緩んだ骨盤をしっかり支えよう♪産後活躍した骨盤ケアアイテム☆

４歳女の子と０歳９ヵ月の男の子を育てるワーママのまろんです♪

産後に緩んでしまった骨盤。しっかり整えてケアしていきたいですよね。緩み切った骨盤をそのまま放置していると、腰痛や恥骨痛、股関節痛など、あらゆる体のトラブルが起きやすくなるそうです。

私が産後すぐ使用した骨盤ケアアイテムは、【トコちゃんベルト】です！出産した次の日の入院中から使用していました。（体の回復具合にもよるので、助産師さんにすぐに使用していいか聞いた方がいいかもしれません）

私は最初かなり上の方に間違えてつけていて、助産師さんに教えてもらったのですが、ベルトの位置は、恥骨～お尻の一番ふくらんでいる所です。横になっている時もギューッと締め付けられている感じがしました。

退院して１ヵ月程たってからは、動く事が多く、私はトコちゃんベルトの位置がずれるようになってきたので、産後用のガードルにチェンジしました。産後用のガードルをつけているのとつけていなのでは、腰痛の具合や見た目も違うように思いました。ガードルも、常に骨盤を締め付けられている感覚です。お腹の引き締め効果もあり、産後９ヵ月たった今でも、ワンサイズずつ小さくしてお腹周りをシェイプアップしています。

産後気になる骨盤。しっかりケアしていきたいですね♪

トコちゃんベルト公式サイト

※当サイトに記載している内容は個人による見解です。

Tweet

まろん

彦根市在住。2016年に長女、2020年に長男を出産しました☆2人育児でバタバタした日々ですが、頑張りすぎない育児で乗り切っています♪少しでも皆さんのお役にたてるような情報を発信できるよう頑張ります(^^)

2021.5.15おススメグッズ, 生後1か月まで, 生後2～4か月, 生後5～6か月, 生後7～8か月, 生後9～11か月, ママの身体の変化骨盤ケア, トコちゃんベルト, ガードル 540 view