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ルーティーン

【生後10ヶ月】お母さん一年生のルーティーンを紹介!!掃除は気づいたときに。食器洗いは夕食後の一回のみ。無理しない、時間に余裕を持って、を心がけています。

10ヶ月息子、専業主婦ママの1日のルーティーンをご紹介

5時 息子起床。我が家で一番の早起きの息子に起こされママも起床。授乳、オムツ替え。

6時 洗濯物を回す朝ごはん用意。

  パパ起床。平日家族でゆっくり過ごせる唯一の時間。

7時 息子朝食。パパ・ママも一緒に朝食。

8時 パパ出社。

9時 息子 朝寝(1時間~2時間ほど)。洗濯干し、たまに掃除、離乳食&夕飯の仕込み。

11時 起床後 お散歩or支援センター。

12時 息子と一緒にランチタイム&授乳

13時 息子昼寝。(1時間ほど。最近はだんだん短くなってきている)

14時 起床後 おもちゃで遊ぶ。

最近はママが作った積み木を崩すのが楽しいようです。絵本も大好きなので同じ絵本を読み聞かせしています。飽きないのが不思議!!テレビを見ることも。

15時 授乳。天気が良い日は夕方のお散歩へ。

17時 息子ぐずりタイム。夕方で寂しくなるのでしょうか。なぜかいつもこの時間にぐずります。たそがれ泣き!?

   息子夕食&授乳。洗濯取り込む。

18時 パパ帰宅。パパとお風呂タイム。お風呂から上がると眠たそうにしていることが多く、寝室へ。息子就寝。(通常はこのまま朝まで)

19時 夕食を作り。パパ・ママ夕食。一日あった出来事を報告。

20時 食器の片付け&お弁当、離乳食づくりの続き。

21時 フリータイム!!お風呂につかったり、本を読んだり、テレビを見たり、お菓子を食べたり。。。でもまぶたが重い。。。

22時 パパ・ママ 就寝。

朝がとにかく早い息子。それに合わせて夜型だったパパも含め、今では家族みんなが朝型の生活になりました。5ヶ月頃から夜は10時間ほど寝てくれるのでとても助かっています。

いつもは寝ている間に夕食作りをしますが、最近は昼寝の時間が短く、すぐに起きることもあるので、あまり献立を決めすぎずできる範囲で手を抜いて調理することを心がけています。(特に大人の食事は手を抜きがちです。たまにご飯と味噌汁のみの夕食もあり。。。)

息子が起きている時間に家事をすることも可能ですが、最近はハイハイやつかまり立ちをして頭をぶつけたりすることも増えてきたため、なるべく同じ部屋で一緒に遊び息子との時間を楽しく過ごすようにしています。(自分にはマルチタスクは向いていませんでした。。。)

一日の授乳回数は起床後、朝食後、昼食後、夕方、就寝前の5回、離乳食は三回食でだいたい軟飯80グラム、野菜果物40グラム、肉魚類を15グラムを毎食食べています。3日分をまとめて作って、冷凍庫に入れる際に計って容器に入れておくと、毎食分をレンジで解凍してそのまま食べさせられるので便利です。

我が家の息子は基本的にはなんでも食べてくれるのですが、たまに軟飯を食べてくれないときは、鰹節を細かく刻んだものをふりかけるとパクパク食べてくれます。おすすめです!!



※当サイトに記載している内容は個人による見解です。

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おはな
結婚を機に滋賀(湖北地域)へ移住してきました。現在1歳の息子を育てています。苦手なことは料理(離乳食に苦戦中)、好きなものはチョコレートとコーヒーです。
2021.4.13ルーティーン, 生後9~11か月, , 350 view

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