【妊娠期～授乳期ママ】しんどい頭痛！そんな時に、あると嬉しい３アイテムご紹介☆

男の子３人子育て中（中２、小５、１歳）、フルタイムで働く「あんこ大好きママ」です。

通常時であっても、頭痛が起きるとしんどいもの。妊娠中や授乳期の頭痛は普段飲んでいる薬を服用することもできず、本当に困ります。私は妊娠前からかなりひどい頭痛があり、マタニティライフ中も大きな悩みになっていました。次男の妊娠中は産婦人科で漢方薬を処方されましたが、味になじめず、効果も弱かったため、途中で断念し、我慢をしてやり過ごしたことを覚えています。それが、今回の妊娠・授乳時には、頭痛との新しい向き合い方を見つけたので、ご紹介します。

①冷えピタ　大人用と子供用がありますが、敢えて子供用をお勧めします。また、使用方法ですが、常温でもよいのですが、冷蔵庫に保管しておくとさらに冷えが心地よくこれもお勧めです。

冷やすことが目的、というよりも、痛みから冷たさへ気分をそらす効果を狙うので、実際に痛みがひくわけではありませんが、かなり気分は落ち着きます。

②ハンドタオル　自分のお気に入りの香り付きがお勧めです。柔軟剤でも、洗剤でも、香水でもよいです。こちらも痛みをなくすというよりも気分を変える、リラックス効果を狙っています。

③市販の薬（カロナール）　実際に服用し始めたのは妊娠中期からでした。が、産休前の仕事の間は、持っているだけでもお守りとなり、心強かったです。＊産婦人科で医師の診断の元、処方されたものですので、気になる方は、医師へご相談ください。

以上、３点は私にとってまさに☆神アイテム☆となりました。実際にひどい頭痛に悩まされたときは、まずおでこに冷えピタを貼り、ハンドタオルを顔にかぶせて、暗い部屋で横になる。それで大概はやり過ごせましたが、それでもしんどい時や仕事中には薬を服用し、乗り切りました。

頭痛にお悩みのママさんが、少しでも頭痛から解放されますように。

※当サイトに記載している内容は個人による見解です。

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あんこ大好きママ

洋菓子よりも和菓子、特に小豆系を愛する、ワーママです。 現在息子たちは、中学生・小学生・１歳になりました！ （久々の赤ちゃんとの生活は楽しいですが、しんどいこともたくさん） 色々お役立ち情報、発信できればと思っています。

2021.4.3妊娠中期, 妊娠後期, おススメグッズ, 生後1か月まで, 生後2～4か月, 生後5～6か月, 生後7～8か月, 生後9～11か月, 1歳, 1歳6か月, ママの身体の変化, 2歳ワーママ, 授乳, 頭痛 495 view